أفكار حديقة التأمل: تعلم كيفية صنع حديقة التأمل

يعد التأمل من أقدم طرق الاسترخاء وطرق التوفيق بين العقل والجسد. لا يمكن أن يكون أجدادنا مخطئين عندما طوروا الانضباط ومارسوه. لست مضطرًا إلى الانتماء إلى دين معين للعثور على العديد من الفوائد في التأمل التي تغطي المجالات العقلية والبدنية والروحية. استمر في القراءة لتتعلم كيف تصنع حديقة تأمل.

استخدام الحدائق للتأمل

توفر الحدائق سلامًا وهدوءًا شاملين ، فلماذا لا تذهب إلى أبعد من ذلك وتقدم أفكار التأمل في الحدائق التي ستعزز الممارسة وتضعك في مكان يشجع على التقنية. في الطقس الجيد ، هناك أشياء قليلة أكثر هدوءًا من الاسترخاء في مساحة معيشة خارجية.

يمكن أن تعزز نباتات التأمل التجربة العلاجية للتواجد في الهواء الطلق وفتح مساحة للسماح لعقلك بالشفاء وممارسة التأمل الخاصة بك تزدهر. لطالما عُرفت قوة الطبيعة والنباتات بأنها مفيدة لأنفسنا الجسدية والعقلية والروحية. هناك حتى مصممي المناظر الطبيعية المتخصصين في إنشاء حدائق ومساحات للشفاء مثالية للتأمل والممارسة الهادئة.

تشمل أفكار حديقة التأمل مساحات واضحة ومرتبة وخطوطًا بسيطة وقطعًا متأثرة بآسيا ومساحة مريحة للتأمل. ستختلف العناصر الدقيقة لكل منا ، ولكن الفكرة الأساسية هي إبقاء الأمور طبيعية ومفتوحة. النباتات الزائدة أو ديكور الحديقة ستؤدي إلى فوضى في المساحة وكذلك العقل. هذا هو السبب في أن ممارسات الحدائق الآسيوية المتأثرة غالبًا ما تكون جزءًا من حديقة التأمل.

الجانب المريح من المناظر الطبيعية الآسيوية مثالي لرسم العقل والعين وخلق مساحة للتأمل الهادئ ، ولكن بساطة الحديقة الجنوبية الغربية أو ضياع مساحة مستوحاة من البحر الأبيض المتوسط ​​يمكن أن تعمل أيضًا.

كيفية جعل حديقة التأمل

الخطوات الأولى لإنشاء مساحة للتأمل في الهواء الطلق هي التفكيك. إذا كان هناك العديد من الأشجار التي تحجب الضوء وتجلب الظلال ، قم بإزالة الأطراف أو حتى إزالة واحد أو اثنين لجلب الضوء والهواء.

ضع في اعتبارك وجهة النظر التي ستحصل عليها وأنت جالس في التأمل والأصوات التي ستسمعها وأنت تتحكم في تنفسك. تصور مساحة الملاذ الذي تم تعيينه على الأقل قليلاً بعيدًا عن بقية المناظر الطبيعية. يمكنك إنشاء هذا باستخدام عناصر صلبة مثل الباحات أو العرش والعريشة.

هيكل صغير يتم استخدامه كمساحة فنية أو تراجع إبداعي آخر سيعزز الشعور بالهدوء والهدوء أثناء إخلاء المساحة من بقية الحديقة.

تعزيز حديقة التأمل السلمية

استخدم الميزات الطبيعية لحديقتك لوضع خطة ثم جلب نباتات للتأمل تضيف جمالًا حسيًا ورائحة وحركة.

• من السهل زراعة أعشاب الزينة وإضافة تجربة سرقة لذيذة لمساعدتك في حالة تشبه الغيبوبة.
• يصبح المسار المبطن بالحجر أو الحجر طريًا وغير واضح بإضافة الطحالب والأغطية الأرضية الأخرى.
• رائحة النباتات المعمرة والشجيرات الحلوة تعطر المساحة وتعطي جانبًا من الروائح إلى الحديقة.
• خصائص المياه مهدئة ولا سيما بصرية.
• بالنسبة للتأمل المسائي ، ستجلب حفرة النار أو الشموع أجواء تشبه الزن تشجع على التأمل والهدوء اللطيف.

يبدو أن العناصر التي تلتقطها الحواس بلطف تساعد في ممارسة التأمل ولكنها أيضًا تجعل الحديقة اليومية مساحة خاصة.